Organisation des cours

Saison 2024-2025

​Les lundis

cours de Yoga Intégral. Tout niveau

19h-20h30 (soit 1h30)

Limité à 10 places par séance.

Centre du Soi, 26 allée Champ Dinard, 86440 Migné-Auxances

​Les mercredis

cours de Yoga débutant 

19h-20h00 Bases

Méditation : 20h-20h45

Limité à 5 places par séance pour le yoga débutant, 8 places pour la méditation.

49 rue des Marguerites, 86180 Buxerolles

Les jeudis

cours de Yoga Intégral. Tout niveau

19h-20h30 

Limité à 5 places par séance.

49 rue des Marguerites 86180 Buxerolles

Les samedis

cours de Yoga intégral.

 Pour celles et ceux ayant déjà pratiqué

 10h-12h

Limité à 5 places par séance.

49 Rue des Marguerites 86180 Buxerolles

Un cours d'essai est offert ; si vous souhaitez poursuivre, un entretien vous sera proposé.

Le Yoga Intégral est l'apprentissage de plusieurs aspects propres au Yoga : Shavasan (relaxation), Surya Namaskar ( la salutation au Soleil déclinée à travers différents abords), Asana (postures dynamiques et statiques), Pranayama (apprentissage de la respiration et pratiques yoguiques), Yoga Nidra (retrait des sens et voyage de la conscience), Tratak (Concentration en un point, retrait des sens) Mantra (répétition d'un son ou formule), méditation (revenir à la présence du Silence).

Les séances « débutant » sont abordées en cet état d'esprit mais s'attardent plus particulièrement sur les bases.

La Méditation est accessible à tous, L'enseignement d'Antar Mauna y est privilégié. Des pratiques en relation avec les Pranayama (dont Ajapa Japa) s'inscriront au long de l'année.

Les cours sont tout niveau à l'exception des cours « avancé » et « débutant ». Quelque soit l'enseignement, celui-ci sera adapté à vos capacités.

En cas de contre indications médicales (physiques, physiologiques,...), merci d'en avertir l'enseignant, en demandant un entretien, cela afin de vous proposer une approche adaptée. Un certificat médical est demandé à chaque l'élève.

Pour toute information complémentaire et inscription, veuillez contacter :

Arnaud RADHAKRISHNA

06 28 78 34 93